Контакт линзаларын киеп йөрсәгез, сез ялгыз түгел.Чынлыкта, сез АКШта булсагыз, сез стакан урынына контакт линзаларын кигән якынча 45 миллион кешенең берсе, һәм бөтен дөнья буенча сансыз кешеләрнең берсе.Алар күрсәткән ачык күренешнең файдасы.
Контакт линзалары - көн саен күрүегезне яхшырту өчен уңайлы ысул, ләкин күпләр өчен аларны киеп ритмны үзгәртә алалар.Шулай да, көн саен күзегезгә нәрсәдер кертү белән бәйле булган һәрбер нәрсә үз проблемалары белән килә: контакт линзаларыгызны дөрес куллана башлагач, эш тиз арада начар булырга мөмкин.
Ләкин контакт линзаларын киеп карау төш күрергә тиеш түгел.Чынлыкта, сез контакт линзаларыгызны авыррак итә торган гадәт үстергәнсездер.Бу гади киңәшләр ярдәмендә сез куркынычсыз яраклашуны тәэмин итә аласыз, гомерне озайта аласыз, күзләрегезне сәламәт саклый аласыз.Контакт линзаларын киючеләр өчен иң яхшы киңәшләрне карыйк.
Контакт линзаларын киеп уйлана башлаганчы, сез тагын бер карар кабул итәргә тиеш: кул гигиенасы.
Оптометристлар колледжы үткәргән сораштыру нәтиҗәләре буенча (Бүгенге Оптометрия буенча), контакт линзаларга кагылганчы кулыгызны юу бик мөһим, ләкин кешеләрнең якынча 30% моны эшләми.Бу зур проблема."Кулларыгызны яхшылап юу һәм киптерү сезнең күзгә куркыныч тудыручы инфекция алу мөмкинлеген киметәчәк", ди оптимометрист Даниэль Хардиман-МакКартни.Микроблар сезнең күзләрегезгә кереп, начар әйберләр китерергә мөмкин.
Линза чишелешенә мөрәҗәгать итегез
чишелеш?Кулларыгызны юыгыз.Башны кулларыгызны суга батырып башлап җибәрегез, аннары сабынны пальмагызга, аннары бармакларыгызга сөртегез (Eyeland Opticians сүзләре буенча).Аннары беләкләргә күчегез һәм һәр беләкне сабынлы кул белән регуляр рәвештә сөртегез, аннары бармакларның һәм бармакларның аркасына игътибар итегез.Ниһаять, тырнак астындагы түгәрәк хәрәкәттә тырнакларны чистартып, кулларыгызны яхшылап юыгыз һәм яхшылап киптерегез.эй ашык!Сез хәзер бара аласыз!
Контакт линзалары - 20/20 күренешне саклау өчен җиңел ысул, ләкин әйдәгез моны карыйк, алар арзан түгел.Сәламәтлек линиясе буенча контакт линзаларның регуляр киеме сез кулланган контакт линзалар төренә карап елына 500 долларга кадәр төшәргә мөмкин.Шуңа күрә кешеләрнең чыгымнарны киметү юлларын эзләве гаҗәп түгел, һәм сез контакт линза чишелешен кирәксез чыгымнарны киметү дип уйлый аласыз.Ләкин без моны бик нык боекабыз.
Линзаларны чиста һәм инфекциядән саклау өчен контакт линза чишелеше бик мөһим, һәм суга күчү күз сәламәтлегенә берничә тискәре йогынты ясарга мөмкин (CDC буенча).Барлык максатлы чишелешләр күпчелек кешеләр өчен яраклы һәм линзаларны эффектив чистарта һәм дезинфекцияли ала, ләкин линзаны алыштырган саен яңа чишелеш кулланырга сак булыгыз.Әгәр дә сез универсаль чишелешләргә түземсезлек яки аллергия булсагыз, оптометрист сезгә водород пероксиды эремәсе тәкъдим итә ала, ләкин күз ачуыннан саклану өчен сез аны дөрес кулланырга тиеш (оптометр күрсәтмәсе буенча).
Тозлы эремәләр шулай ук киң кулланыла, ләкин шуны онытмагыз: аларда дезинфекцияләү үзенчәлекләре юк һәм алар башка карарлар белән генә кулланыла ала.
Кагылу кагылу дип уйлау җиңел, һәм еш кына кешеләрнең барысы да гомер буе киеп йөриләр.Ләкин контакт линзаларның төрле төрләре бар, һәм төрле стильләрне белү сезнең шәхси ихтыяҗларыгыз өчен иң яхшы сайлау ясарга ярдәм итәчәк.
Гомумән алганда, кешеләр ике төрле лагерьга төшкән йомшак контакт линзалар киеп йөриләр: бер тапкыр кулланыла торган һәм киңәйтелгән кием (FDA буенча).Күпчелек кеше сайлаган бер тапкыр кулланыла торган контакт линзалар гадәттә көн саен кулланыла һәм беренче тапкыр кулланылганнан соң ташлана.Икенче яктан, озын киемле контакт линзалар - берничә төннән бер айга кадәр озаграк куллану өчен эшләнгән линзалар.Озын киемле контакт линзалар гомуми сатып алучылар өчен файдалы булса да, аларны күзләрегез ял иткәнчә киеп булмый.
Ләкин, йомшак бәйләнешләр бердәнбер мөмкинлек түгел.Рөхсәт ителгән каты пыяла (яки RGP) контактлары кулланучыларга гомуми визуаль ачыклыкны тәэмин итә ала һәм йомшак хезмәттәшләренә караганда ватык булырга мөмкин.Ләкин алар күзләргә азрак түземле булырга һәм күнегү өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин.
Әгәр дә сез бераз индивидуалист булсагыз, без сезнең стилегезне яратабыз.Син ирекле җан, син читтә яшисең, кагыйдәләр белән бәйләнешле түгел, кеше.Ләкин, дөресен әйткәндә, сез аларны көн саен үзгәртә торган төр булсагыз да, статус-квога каршы булырга тиеш булмаган бер урын - сезнең контакт линзалар тәртибе.Контакт линзасына ябышып тору сезгә аны һәрвакыт куркынычсыз эшләргә ярдәм итәчәк, һәм иң мөһиме, сезнең рецепт буенча (WebMD буенча), һәр күзгә кияргә кирәк булган линзаларны кушмагыз.
Башта контакт линзаны беренче күз өчен сезнең алдыгызга куегыз, аннары линзаны кабактан кулыгызның уртасына күчерегез.Чишелеш белән юылганнан соң, аны бармак очына кулланыгыз, яхшырак индекс бармагыгызда.Аннары, икенче кулыгыз белән, күзегезне өстән ачыгыз һәм бүтән бармагыгызны контакт линза кулына куегыз, аны төбендә ачык саклагыз.Линзаны ириска әкрен генә урнаштырыгыз, кирәк булса кире урынга сузыгыз һәм әкрен генә кабызыгыз.Әгәр теләсәгез, күзләрегезне йомыгыз һәм йомшак кына сөртегез.Линза күзегездә урнашканнан соң, бүтән линза өчен кабатлагыз.
Хәзер без монда әйберләрне агартырга җыенмыйбыз: контакт линзаларын беренче тапкыр киеп карау бик акылсыз.Бераз шляпа алып, күзләрегез өстенә куегыз?Гафу итегез, ләкин хәзер күпчелек кеше уйлаганча иң яхшы вакыт түгел.Шуңа күрә, CooperVision белгечләре әйтүенчә, беренче тапкыр контакт линза кигән кеше булсагыз, аны ял итү һәм әкрен кабул итү мөһим.
Иң начары табигый булырга мөмкин бугай (линза күзнең арткы өлешендә юкка чыга һәм мәңгегә юкка чыга), ләкин безгә ышаныгыз, бу булмас.Әгәр дә сез дулкынлансагыз, куркуыгызны җиңәр өчен берничә эш бар.PerfectLens белгечләре киңәш иткәнчә, линзаларыгызны куллана башлаганчы, "сынау йөгерешен" сынап карагыз, анда линзаларыгызны кертмичә күнегүләр ясыйсыз.Бу сезгә күзләрегезгә кагылырга һәм бу турыда курку тудырырга ярдәм итәчәк.Әлбәттә, кулларыгызның чиста булуына инаныгыз.
Контакт линзаларын куйган кебек, күзләрегезне киң итеп үткәрү, ялтырап тормаска күнегү файдалы булырга мөмкин, бу контакт линзаларын куйганда файдалы булырга мөмкин.
Контакт линзаларын тиешенчә кайгыртуга килгәндә, аларны яхшылап чистарту - контакт линзаларның гомерен озайтырга һәм күз сәламәтлеген сакларга өйрәнергә кирәк.Ләкин проблема шунда: күпчелек очракта безне беренче контактта гына өйрәтәләр, бүтән.
Шуңа күрә аны яңадан җимерү файдалы булыр дип уйладык.Линзаларны эшкәртү яки чыгару алдыннан кулларыгызның чиста һәм коры булуына инаныгыз, ди оптометр Рэйчел М. Кейвуд (Дин МакГи Көз институты аша).Линзаларыгызны алып ташласагыз, сез кулланган иске чистарту карарлары юкка чыгарылсын, шуңа күрә иске һәм яңаны кушмассыз.Аннары сез чистарту эремәсе белән чистартырга һәм кәгазь сөлге белән сөртергә тиеш.Линзаны алып, пальмага урнаштырыгыз, аннары берничә тамчы эремә кушыгыз һәм йомшак сөртегез.Аннары аны савытка урнаштырыгыз һәм аны суга батыру өчен чистарту эремәсе белән тутырыгыз.Мөмкин булса, сез шулай ук ай саен яңа очрак кулланырга тиеш.
Димәк, сез стакан кигән кеше, һәм бу сезнең беренче тапкыр элемтәдә торуыгыз.Сез веб-битнең рецептын язган өлешенә керәсез, "Яхшы, бу минем стаканнар гына" дип уйлыйсыз һәм икеләнмичә басыгыз.Яки, бәлки, күзлек рецептын оныттыгыз - эй, бу булырга мөмкин - ләкин сез бары тик ... фаразлыйсыз.Нинди начар?
Ярый, без алмаска киңәш итәбез.Контакт линзаларын дөрес киеп, күзлек рецепты һәм күзлек рецептын (VisionDirect аша) регуляр рәвештә тәэмин итү һәм яңарту бик мөһим.Сәбәбе гади (Саклагычлар буенча).Сезнең стакан борыныгызда, күзләрегездән бераз ерак булганда, линзалар сезнең күзләрегездә, димәк, сез дөрес күрү өчен көчләре төрле булырга тиеш.Әгәр дә сез контактка күзлек рецепты бирсәгез, күрүегез көтелгәнчә яхшы булмас.Шуны да онытмаска кирәк: күзлек кигән кебек, рецепт һәр күз өчен төрле булырга мөмкин.
Кешеләрнең күзләрендәге нәрсәләр турында бераз борчылулары табигый, бигрәк тә аларга кагылганда һәм аеруча алардан нәрсәдер балык тотарга тырышканда.Ләкин, контакт линзаларыгызны куркынычсыз рәвештә ничек бетерергә өйрәнеп, сез кыйммәтле кашларыгыз тирәсендәге борчылуны сизелерлек киметәчәксез.
Башта кулларыгызның чиста һәм коры булуына инаныгыз (WebMD буенча).Доминант булмаган кулыгызны алыгыз (сез аны язу өчен кулланмыйсыз) һәм өске керфекне аска тарту өчен урта яки күрсәткеч бармагыгызны кулланыгыз.Аннары, икенче кулның урта бармагы белән, аскы керфекне аска төшерегез.Максат - линзаларны бетерү җиңелрәк булсын өчен, күзегезнең мөмкин кадәр күбрәк фаш итүе.Аны чыгару һәм чыгару өчен контакт линзаны доминант кулыгызның бармагы белән бармагы арасында әкрен генә кысыгыз.Әгәр дә бу бераз кыен булса, индекс бармагыгызны аның күз төбенә сузыгыз һәм кысыгыз.Башка күз өчен дә шулай эшләгез, контакт линзаларын бетергәннән соң саклагыз.
Контакт линзалар сандыгын күргән кеше андагы бар нәрсәнең мәгънәсен бераз аптырашта калдырырга мөмкин.Нинди төп сызык?Күзнең диаметры, яисә контакт линзасы диаметры, яисә ofир диаметры, әллә бүтән әйберме?
Яхшы, шөкер, бу терминнарның нәрсә аңлатканын аңлар өчен оптимометр булырга тиеш түгел.Сезнең контакт линзалар өч төп категория ярдәмендә ясалырга мөмкин: диоптерлар, төп кәкрелек һәм диаметр (Vision Direct буенча).Диоптер линзаның билгеләнгән көчен аңлата, ә төп дуга - күзнең кәкрелеге, ул линзаны мөмкин кадәр якынрак туры китерергә тиеш.Диаметр, линзаның киңлеген аңлата.Сездә астигматизм булса, сезнең тагын ике категориягез бар: цилиндрлар һәм уклар.Ок күрү сызыгына ирешү өчен кирәк булган коррекция почмагын аңлата, һәм цилиндр сезгә күпме өстәмә төзәтмә кирәклеген күрсәтә.
Кояш баеганчы кояш күзлекләрен киеп була, контакт линзалар гомерегез буе көн саен үзгәртеләчәк.Контакт линзалары корнеяга турыдан-туры урнаштырылган әйберләр булуын исәпкә алып, күзләрегезгә вакыт-вакыт сулыш алырга бераз вакыт бирергә кирәк - туры мәгънәдә.
Дин МакГи күз институты сүзләре буенча, контакт линзалар киеп күзгә кислородның тулы тәэмин ителеше комачаулый, бу күз ялкынсынуына китерергә мөмкин.Шулай итеп, сез көн саен күпме вакыт күзегезгә багышларга тиеш?Гадәттә проблема берничә сәгать эчендә чишелә."Күзләрегезгә ял итәр өчен, контакт линзаларын йокларга бер-ике сәгать алдан чыгарырга киңәш итәм", ди оптометр Рэйчел М. Кейвуд.Контактларда беркайчан да йокламагыз."Контакт линзаларын бетергәннән соң күзлек кияргә кирәк, - дип өсти Кейвуд, - бу сезнең күзләрегезнең ачык булуын тәэмин итә, линзаларны корнеяга даими бәйләп тормыйча.
Линза чишелешенә мөрәҗәгать итегез
Бала чагыңда бассейнга чумып, күзләреңне су астына ачып, камил күренеш белән матур итеп йөзә алырлык көннәрне сагынасыңмы?Барысы да шулай эшли.
Шуңа күрә контакт линза киючеләр өчен, стаканны алгач, сез тагын шул ук эшне эшли алырсыз дип уйлау табигый.Кызганычка каршы, контакт йөзү - күз сәламәтлеге өчен иң начар эшләрнең берсе (Healthline буенча).Чөнки сезнең линзалар асылда суда яшеренгән бактерияләр яки патогеннар өчен тозак ролен башкара, иң мөһиме, хлорлаштыру белән тулысынча үтереп булмый.Йөзгәндә, бу зәгыйфь бөҗәкләр күзәнәк линзаларга керә ала, күзләрегез белән контакт ясый һәм анда кала, күз инфекциясе, ачулану, хәтта корнеаль җәрәхәтләрен арттыра ала.Шуны да онытмагыз: чиста суда йөзү бассейнда йөзүдән начаррак булырга мөмкин, чөнки табигый суда сезнең күзләрегез каршы тора алмаган патогеннар күбрәк булырга мөмкин.
Бу озын көн.Син тышта эшләдең, барда булдың, хәзер арыдың.Кайдадыр юлда, сезнең контактларыгыз барлыгын онытасыз - югыйсә сез аларны ала алмассыз.Әй, монда хөкем юк, барысы да.Ләкин сезне кисәтергә тиеш, контакт линзаларда йоклау куркынычы сезнең күзегезгә файда китермәячәк һәм хәтта бик куркыныч булырга мөмкин.
"Контакт линзаларда йоклау күз өчен куркыныч, чөнки ул корнеаль күзәнәкләренә кислород күләмен киметә", - дип кисәтә оптометр Рэйчел М.Кейвуд (Дин МакГи күз институты аша).Бу булганда, сезнең корнеяда яңа кан тамырлары барлыкка килә башлый, инфекция мөмкинлеген арттырып, тырнаклар һәм ачуланулар барлыкка килә.Кайбер күз инфекцияләре йомшак һәм көтелмәгән булырга мөмкин, икенчеләре сезнең күрүегез өчен аеруча зарарлы булырга мөмкин.
Икенче яктан, кайбер контакт линзалар төнлә кияргә мөмкин.Ләкин, бу сезнең очракта булса, офтальмолог сезгә биргән күрсәтмәләрне үтәгез.
Күзләр, тәннең бүтән өлешләре кебек, сусыз.Кайвакыт начар күзләр яки бактерияләр сезнең күзләрегезгә керергә мөмкин, бу гадәттә контакт линзаларын киеп йөрсәгез (Америка офтальмология академиясе мәгълүматлары буенча).
Сак булырга тиешле бер инфекция - кератит, корнея инфекциясе.Бу контакт линзаларын дөрес кулланмау, аларда йоклау яки дөрес булмаган чистарту аркасында булырга мөмкин, һәм контакт линзаларын кулланган кешеләрдә еш очрый.Сез күзнең ниндидер авыртуын, ачулануын, караңгылануын, сизгерлеген арттырырга мөмкин.Кератит җиңел генә китә алса да, кайбер очракларда ул тагын да катырак булырга һәм корнеаль сызлануга китерергә мөмкин.Бу очракларда күрү яки торгызу өчен операция яки корнеаль трансплантация таләп ителергә мөмкин.
Ләкин, контакт линзаларын эшкәртү, аларны дөрес эшкәртү, регуляр рәвештә чистарту һәм алыштыру белән күз инфекциясен алу мөмкинлеген сизелерлек киметә аласыз.
Кливленд клиникасы буенча, барлык күзләр дә уникаль (ышаныгыз яки ышанмагыз, сез һәм күз төсегез генә төрле) һәм алар коры булулары белән аерылып торалар.Әгәр дә күзләрегез артык дымлы булмаса, бу контакт линзаларын киеп бераз борчылырга мөмкин.Ләкин, күзләрегез коры булса, контакт линзалардан бөтенләй сакланырга кирәк түгел.Аларны куркынычсыз һәм уңайлы итеп кигәнегез өчен җитәрлек чаралар күрергә кирәк (Саклагычлар аша).
Әгәр дә сезнең күзләрегез коры булса, силикон гидрогел контакт линзаларын кулланыгыз, алар күзләрегезгә кислород бирә һәм дым саклый.Сез шулай ук күзләрегезне контакт линзаларсыз бераз озынрак тотарга уйлыйсыздыр, шуңа күрә алар линзаларны кигәннән соң регидратланырлар.Аны чиста тотарга онытмагыз;сез шулай ук водород пероксиды эремәләреннән кача аласыз, бу өстәмә уңайсызлык тудырырга мөмкин.
Ләкин, сез үзегезне коры хис итүегезне дәвам итсәгез, табибка тәэсире һәм киләчәктә күзләрегезне ничек карарга кирәклеге турында сөйләшегез.
Пост вакыты: 17-2022 сентябрь
